Feldenkrais method & τρίτη ηλικία

Feldenkrais method και τρίτη ηλικία

Η κίνηση είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία μας αλλά και για τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Η μέθοδος Feldenkrais προσφέρει μια αποτελεσματική προσέγγιση για τη βελτίωση της στάσης του σώματος, της ευλυγισίας και του συντονισμού. Βοηθά όσους έχουν περιορισμένη κίνηση, χρόνιες εντάσεις και πόνο, νευρολογικά προβλήματα και όλους όσους επιθυμούν να ζουν πιο άνετα. Η Μέθοδος Feldenkrais είναι μια μοναδική μέθοδος για την εξέλιξη, φημισμένη για την ικανότητά της να προσεγγίζει τη δύναμη του εγκεφάλου για τη βελτίωση πολλών τομέων της λειτουργικότητας μας και είναι κατάλληλη και αποτελεσματική για να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Τα μαθήματα μεθόδου Feldenkrais ονομάζονται Awareness through movement ®
Επίγνωση μέσω της κίνησης 

Τα μαθήματα Feldenkrais Awareness Through Movement (ATM) μια σειρά από χορογραφημένες κινητικές οδηγίες είναι εύκολα, με οφέλη για όλους.  Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι άμεσα και βαθιά. Τα μαθήματα αναπτύχθηκαν ως ένα μέσο για την εκ νέου εμπλοκή του νευρικού συστήματος στη θεμελιώδη διαδικασία μάθησης, στην οποία όλοι έχουμε πρόσβαση ως παιδιά, αλλά τη χάνουμε καθώς μεγαλώνουμε. Τα μαθήματα είναι δομημένα έτσι ώστε να εκμεταλλεύονται τη φυσική νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου, μέσω της διέγερσης τόσο των κινητικών όσο και των μαθησιακών κέντρων. Χρησιμοποιούν καινοτόμες ακολουθίες κινήσεων που απευθύνονται σε κάθε περιοχή του σώματος και σε όλες τις πτυχές της ανθρώπινης κινητικής λειτουργίας.

Τα οφέλη των ασκήσεων Feldenkrais είναι τα εξής:

Κινείστε πιο εύκολα και άνετα.
Βελτιώνεται ο συντονισμός της κίνησης, η στάση του σώματος και η ευλυγισία.
Ανακούφιση από τους πόνους και τις ενοχλήσεις.
Μείωση του στρες και βελτίωση της χαλάρωσης.
Δυνατότητα αποκατάστασης κάποιας χαμένης λειτουργίας.
Ανανεωμένη σωματική ζωτικότητα και συναισθηματική ευεξία.
Ικανότητα αποφυγής τραυματισμών και ταχύτερης ανάρρωσης από αυτούς.
Μεγαλύτερη ευκολία και ευχαρίστηση σε όλες τις σωματικές σας δραστηριότητες.
Βελτιωμένη φυσική κατάσταση και ευκινησία του νευρικού συστήματος σας.
Αποκατεστημένη εμπιστοσύνη στην ισορροπία και τη σταθερότητά σας.

Ευελιξία, ισορροπία και ανακούφιση από τον πόνο για ηλικιωμένους είναι ένα πρόγραμμα μαθημάτων που βασίζεται στο αντίστοιχο πρόγραμμα των πιστοποιημένων Feldenkrais Practitioners David Zemach-Bersin και Mark Reese. Τα μαθήματα διδάσκει η Μαριέλα Νέστορα επίσης πιστοποιημένη δασκάλα Feldenkrais Practitioners με εμπειρία από το 2015. 
Οι κινήσεις στα μαθήματα του προγράμματος έχουν σχεδιαστεί ειδικά για ηλικιωμένους πολίτες και είναι μη αγχωτικές, είναι ήπιες, εύκολες και άνετες. Τα μαθήματα Feldenkrais μπορούν να γίνουν καθισμένοι σε καρέκλα, όρθιοι ή ξαπλωμένοι σε στρώματα γυμναστικής. Το πρόγραμμα μαθημάτων είναι ιδανικό για μια σειρά μαθημάτων περίπου 6 εβδομάδων με συναντήσεις μια ή δύο φορές την εβδομάδα. Κάθε μάθημα διαρκεί περίπου 45-60 λεπτά και οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα.

Οι ηλικιωμένοι συχνά αναγνωρίζουν τα εν δυνάμει οφέλη της άσκησης, αλλά δσυκολεύονται να έχουν βρουν μια μορφή άσκησης που να αισθάνονται ότι μπορούν να κάνουν με ασφάλεια. Βρίσκουν τη μέθοδο Feldenkrais πιο αποτελεσματική, εύκολη στην παρακολούθηση με εντυπωσιακά γρήγορη βελτίωση. Τα μαθήματα στο πρόγραμμα είναι κάθε φορά διαφορετικά, εστιάζουν σε διαφορετικές λειτουργίες ή μέρη του σώματος για παράδειγμα: Εύκολη ευλυγισία, Άνεση χαμηλά στην πλάτη, Υγιής σπονδυλική στήλη, Χαλαροί ώμοι, Το κέντρο της δύναμής σας, Καλύτερη ισορροπία, Πλήρης αναπνοή, Ευέλικτα πόδια, Χαλάρωση προσώπου και σαγονιών, Δυναμικό κάθισμα, Ευκολότερο περπάτημα, Καλύτερη στάση του σώματος.
Τα μαθήματα είναι σχεδιασμένα για να βελτιώσουν την ικανότητα, δηλαδή να διευρύνουν τα όρια του τεφικτού, να μετατρέψουν το δύσκολο σε εύκολο και το εύκολο σε ευχάριστο. Γιατί μόνο οι δραστηριότητες που είναι εύκολες και ευχάριστες θα γίνουν οι νέες μας συνήθειες, βελτιώνοντας τη ζωής ενός ατόμου.

Η μέθοδος Feldenkrais μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου, ειδικά σε σχέση με τον πόνο και τη δυσκολία. Υπενθυμίζει το μονοπάτι της συνεχούς μάθησης, εξέλιξης και βελτίωσης. Ξυπνάει το νευρικό σύστημα, το σώμα, την κίνηση και ενεργοποιεί τη δημιουργική περιέργεια που είναι απαραίτητη για να ανακτήσεις λειτουργίες που εγκατέλειψες ή να μάθεις καινούργια πράγματα που μπορείς να κάνεις. Ανακτάς την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και ζεις τη ζωή που θες, με καλύτερη διάθεση, ποιότητα ύπνου και λειτουργικότητα.

Κι όπως έγραψε και Ruthy Alon μαθήτρια του Dr. Moshe Feldenkrais και δασκάλα:  "Η βελτίωση συγκεκριμένων κινήσεων μέσα από αυτή την διαδικασία μάθησης γίνεται απλώς ένα επιπλέον μπόνους, το πραγματικό κέρδος είναι ότι η ζωή σας παίρνει μια νέα, θετική κατεύθυνση. Αυτό σημαίνει ότι καθώς περνούν οι ημέρες και ο κάθε χρόνος εσείς μπορείτε να εκτελέσετε με ολοένα και καλύτερους τρόπους κάθε δράση - πιο αποτελεσματικά, με μεγαλύτερη ακρίβεια και εργονομικά - υπό την προϋπόθεση ότι δεν έχετε παραιτηθεί από την αποφασιστικότητά σας να εξερευνήσετε και αναζητήσετε αυτές τις ιδιότητες».


Μελέτες που έχουν γίνει για την αποτελεσματικότητα της μεθόδου Feldenkrais σε γκρουπ ηλικιωμένων.  

Μάθηση για τη βελτίωση της κινητικότητας και της ποιότητας ζωής σε έναν ηλικιωμένο πληθυσμό: Τα οφέλη της συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης. Feldenkrais Research Journal. 2, 17. 2005. Stephens, PhD, PT, CFP, J., Pendergast, BA, MPT, C., Roller, BA, BA, MPT, B.A., & Weiskittel, BS, MPT R. S.

Στόχοι: Αυτή η μελέτη εξέτασε την υπόθεση ότι μια εναλλακτική μέθοδος εκμάθησης της κίνησης, η "Επίγνωση μέσω της κίνησης", θα παρήγαγε βελτιώσεις στον συντονισμό, την κινητικότητα, την οικονομία της κίνησης και την ποιότητα ζωής σε ηλικιωμένους ενήλικες.

Μέθοδοι: Μια ομάδα 31 ηλικιωμένων ενηλίκων μελετήθηκε με τη χρήση ενός προοπτικού σχεδιασμού ομάδας ελέγχου επαναλαμβανόμενων μετρήσεων. Το SF-36 χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση της κατάστασης υγείας - ποιότητας ζωής. Χρησιμοποιήθηκε βιντεοσκοπημένη ανάλυση κίνησης για τη συλλογή δεδομένων σχετικά με τη βάδιση και την κίνηση μεταφοράς από το δάπεδο σε όρθια θέση.

Αποτελέσματα: Ο συντονισμός της κίνησης μεταφοράς βελτιώθηκε σημαντικά στην πειραματική ομάδα. Οι βαθμολογίες ζωτικότητας και ψυχικής υγείας βελτιώθηκαν επίσης σημαντικά σε αυτή την ομάδα. Παρατηρήθηκαν ενδιαφέρουσες διαφορές μεταξύ των αλλαγών μεταξύ των νέων και των ηλικιωμένων.

Συμπεράσματα: Η συνειδητοποίηση μέσω της κίνησης μπορεί να αποτελέσει μια πρόσθετη αποτελεσματική μέθοδο για την επιδίωξη των στόχων των υγιών ανθρώπων.


Τα μαθήματα ισορροπίας της μεθόδου Feldenkrais βασίζονται στις αρχές της κινητικής μάθησης και της επανεκπαίδευσης του ελέγχου της στάσης: μια ποιοτική μελέτη. Physiotherapy Dec 2010, Connors K, Galea M, Said, C, Remdios L.

Ιστορικό: Τα μαθήματα ισορροπίας της Μεθόδου Feldenkrais® έχουν βρεθεί σε πρόσφατες μελέτες να είναι αποτελεσματικά στη βελτίωση της ισορροπίας, αλλά έχει γίνει ελάχιστη έρευνα σχετικά με τους πιθανούς μηχανισμούς που κρύβονται πίσω από την αποτελεσματικότητα αυτών των μαθημάτων. Πράγματι, έχει γίνει ελάχιστη έρευνα σχετικά με το περιεχόμενο οποιωνδήποτε μαθημάτων εξάσκησης ισορροπίας. Στόχοι: Σκοπός αυτής της μελέτης ήταν να αναλύσει το περιεχόμενο μιας σειράς μαθημάτων ισορροπίας με τη μέθοδο Feldenkrais για να κατανοήσει πώς μπορεί να έχουν επιτευχθεί τα αποτελέσματα σε αυτές τις μελέτες και τις αρχές μέσω των οποίων μπορεί να είναι αποτελεσματική. Σχεδιασμός: Χρησιμοποιήθηκε ποιοτική ερευνητική προσέγγιση (ανάλυση περιεχομένου). Βασικά ευρήματα ήταν η εκτεταμένη συμμετοχή της ευελιξίας και του ελέγχου του κορμού στις δραστηριότητες ισορροπίας, καθώς και η εντατική προσοχή στην εσωτερική ανατροφοδότηση, η οποία συνδέθηκε με την εκπαίδευση της επίγνωσης του σώματος. Συμπέρασμα: Τα μαθήματα Feldenkrais Awareness Through Movement περιείχαν πολλά στοιχεία που συνάδουν με τις τρέχουσες θεωρίες για την απόκτηση κινητικών δεξιοτήτων και τον έλεγχο της στάσης, παρέχοντας μια υγιή θεωρητική βάση για την αποτελεσματικότητα της προσέγγισης Feldenkrais στη βελτίωση της ισορροπίας.


Επιδράσεις των ασκήσεων Feldenkrais στην ισορροπία, την κινητικότητα, την αυτοπεποίθηση ισορροπίας και την απόδοση βάδισης σε ενήλικες που ζουν στην κοινότητα ηλικίας 65 ετών και άνω. Journal of Complementary and Alternative Therapies, 16: 97-105, 2010, Ullmann G, Williams H, Hussey J, Durstine J, McClenaghan B.

Στόχος: Feldenkrais στη βελτίωση της ισορροπίας, της κινητικότητας και της εμπιστοσύνης στην ισορροπία σε ηλικιωμένους ενήλικες: Οι συμμετέχοντες (N = 47, μέση ηλικία 75,6 ετών) κατανεμήθηκαν τυχαία σε μια ομάδα Feldenkrais (FG, n = 25) ή σε μια ομάδα ελέγχου (CG, n = 22). Αποτελέσματα: Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος, η ισορροπία (p = 0,030) και η κινητικότητα (p = 0,042) αυξήθηκαν, ενώ ο φόβος της πτώσης (p = 0,042) μειώθηκε σημαντικά για την ομάδα FG. Οι συμμετέχοντες της ομάδας FG παρουσίασαν βελτιώσεις στην αυτοπεποίθηση ισορροπίας (p = 0,054) και στην κινητικότητα, ενώ εκτελούσαν ταυτόχρονα μια γνωστική εργασία (p = 0,067).

Συμπεράσματα: Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι ασκήσεις Feldenkrais είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτίωση της ισορροπίας και της κινητικότητας και, επομένως, προσφέρουν μια εναλλακτική μέθοδο για την αντιστάθμιση της σχετιζόμενης με την ηλικία μείωσης της κινητικότητας και τη μείωση του κινδύνου πτώσης μεταξύ των ηλικιωμένων που ζουν στην κοινότητα.


Getting Grounded Gracefully: αποτελεσματικότητα και αποδοχή του Feldenkrais στη βελτίωση της ισορροπίας. Journal of Aging and Physical Activity 17(1): Vrantsidis F, Hill K, Mooree K,Webb R, Hunt S, Dowson L.

Το πρόγραμμα Getting Grounded Gracefully, βασισμένο στα μαθήματα Awareness Through Movement της μεθόδου Feldenkrais, σχεδιάστηκε για τη βελτίωση της ισορροπίας και της λειτουργικότητας των ηλικιωμένων. Πενήντα πέντε συμμετέχοντες (μέση ηλικία 75 ετών, 85% γυναίκες) τυχαιοποιήθηκαν στην παρέμβαση (δύο φορές την εβδομάδα ομαδικά μαθήματα για 8 εβδομάδες) ή στην ομάδα ελέγχου (συνέχισαν τη συνήθη δραστηριότητά τους). Διαπιστώθηκε σημαντική βελτίωση για την ομάδα παρέμβασης σε σχέση με την ομάδα ελέγχου για τη βαθμολογία της τροποποιημένης κλίμακας αποτελεσματικότητας των πτώσεων (p = 0,003) και την ταχύτητα βάδισης (p = 0,028), ενώ μια ισχυρή τάση ήταν εμφανής στο Timed Up and Go (p = 0,056). Η υψηλή συμμετοχή στην τάξη (88%) και τα σχόλια της έρευνας δείχνουν ότι το πρόγραμμα αντιμετωπίστηκε θετικά από τους συμμετέχοντες και επομένως μπορεί να γίνει αποδεκτό και από άλλους ηλικιωμένους.


Τα μαθήματα ισορροπίας με τη μέθοδο Feldenkrais βελτιώνουν την ισορροπία σε ηλικιωμένους ενήλικες: μια ελεγχόμενη δοκιμή. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine Advance access published online 24 June 2009. Connors K, Galea M, Said C.

Στόχος: Να διερευνήσει τις επιδράσεις των μαθημάτων ισορροπίας της μεθόδου Feldenkrais στην ισορροπία και την κινητικότητα σε ηλικιωμένους ενήλικες. Σχεδιασμός: Προοπτική μη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη με μετρήσεις πριν/μετά. Συμμετέχοντες: Δείγμα ευκολίας 26 ηλικιωμένων ενηλίκων που ζούσαν στην κοινότητα (διάμεση ηλικία 75 ετών) και παρακολουθούσαν μαθήματα ισορροπίας με τη μέθοδο Feldenkrais αποτέλεσαν την ομάδα παρέμβασης. Τριάντα επτά εθελοντές προσλήφθηκαν για την ομάδα ελέγχου (διάμεση ηλικία 76,5 έτη. Αποτελέσματα: Στον επανέλεγχο, η ομάδα παρέμβασης παρουσίασε σημαντική βελτίωση σε όλες τις μετρήσεις (ABC, p=0,016, 4SST, p=0,001, ταχύτητα βάδισης, p<0,001). Η ομάδα ελέγχου βελτιώθηκε σημαντικά σε ένα μέτρο (4SST, p<0,001). Σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου, η ομάδα παρέμβασης σημείωσε σημαντική βελτίωση στη βαθμολογία ABC (p=0,005), στην ταχύτητα βάδισης (p=0,017) και στο χρόνο 4SST (p=0,022). Συμπεράσματα: Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι τα μαθήματα ισορροπίας με τη μέθοδο Feldenkrais μπορούν να βελτιώσουν την κινητικότητα και την ισορροπία σε ηλικιωμένους ενήλικες.

 

Μελέτη των επιδράσεων διαφόρων μορφών άσκησης στην ισορροπία σε ηλικιωμένες γυναίκες. Αδηµοσίευτο χειρόγραφο Healthway Starter Grant, File #7672, Dept of Rehabilitation, Sir Charles Gardner Hospital, Nedlands, Western Australia, 1999. Hall SE, Criddle A, Ring A, Bladen C, Tapper J, Yin R, Cosgrove A, Hu Yu-Li.

Περίληψη. Τα άτοµα ηλικίας άνω των 65 ετών αντιπροσωπεύουν το 4% όλων των εισαγωγών στα νοσοκοµεία λόγω τραυµατισµών από πτώσεις. Η συχνότητα των πτώσεων αυξάνεται με την ηλικία. Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στη μείωση του αριθμού των πτώσεων. Αυτή η μελέτη συνέκρινε τις επιδράσεις της μεθόδου Feldenkrais και του Tai Chi με μια ομάδα ελέγχου χωρίς άσκηση στην ισορροπία και την κινητικότητα σε μια ομάδα 59 τυχαία επιλεγμένων, ηλικιωμένων γυναικών. Τόσο η TC όσο και η FM έδειξαν βελτιώσεις στις μετρήσεις της ποιότητας ζωής, στον έλεγχο της ισορροπίας, στο περπάτημα και στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

 

Επιδράσεις της ευαισθητοποίησης μέσω της κίνησης Feldenkrais στην ισορροπία σε ενήλικες με χρόνιες νευρολογικές ανεπάρκειες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: Μια προκαταρκτική μελέτη. Complementary Health Practice Review, Vol. 10 No. 3, October 2005 203-210 DOI: 10.1177/1533210105285516 ©2005 Sage Publications. Peer Reviewed. Batson G και Deutsch J.

Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια συμπληρωματική προσέγγιση στην κινητική μάθηση που υποτίθεται ότι προκαλεί αλλαγή σε χρόνιες κινητικές συμπεριφορές. Αυτή η προκαταρκτική μελέτη περιγράφει τις επιδράσεις ενός προγράμματος Feldenkrais στην ισορροπία και την ποιότητα ζωής σε άτομα με χρόνια νευρολογικά ελλείμματα μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Δύο άνδρες (48 και 53 ετών) και 2 γυναίκες (61 και 62 ετών), 1 έως 2,5 χρόνια μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, συμμετείχαν ομαδικά σε ένα πρόγραμμα Feldenkrais 6 εβδομάδων. Χορηγήθηκαν αξιολογήσεις προ και μετά τη δοκιμή της κλίμακας ισορροπίας Berg (BBS), του δυναμικού δείκτη βάδισης (DGI) και της κλίμακας επιπτώσεων του εγκεφαλικού επεισοδίου (SIS). Τα δεδομένα αναλύθηκαν με τη χρήση του Wilcoxon signed-rank test. Οι βαθμολογίες DGI και BBS βελτιώθηκαν κατά μέσο όρο 55,2% (p = 0,033) και 11% (p = 0,034), αντίστοιχα. Το ποσοστό ανάκτησης του SIS βελτιώθηκε κατά 35%. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η αύξηση της λειτουργικής κινητικότητας είναι δυνατή για άτομα με χρόνιο εγκεφαλικό επεισόδιο με τη χρήση κινησιοθεραπείας Feldenkrais σε ομαδικό πλαίσιο. Λέξεις-κλειδιά: Feldenkrais, ισορροπία, εγκεφαλικό επεισόδιο, συμπληρωματική ιατρική. Εργαλειοθήκη: Φραγκίσκος Φραγκίσκος: (Hall and Pongrac), Δυναμικός Δείκτης Βάδισης (DGI) (Wrisley et al.), Κλίμακα Ισορροπίας Berg, Κλίμακα Επιπτώσεων Εγκεφαλικού Επεισοδίου (SIS), Εξέταση Μίνι-Πνευματικής Κατάστασης (MMSE) (Folstein et al.).

 

Οι επιδράσεις έξι εβδομάδων της μεθόδου Feldenkrais σε επιλεγμένες λειτουργικές παραμέτρους σε άτομο με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Physical Therapy 72: (suppl.) S86,1992. Narula, M., Jackson, O., Kulig, K.

Επίδραση έξι εβδομάδων μαθημάτων ευαισθητοποίησης μέσω της κίνησης σε επιλεγμένες λειτουργικές κινητικές παραμέτρους σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα (Πιλοτική μελέτη με χρήση σχεδιασμού μελέτης περίπτωσης ενός υποκειμένου). Διατριβή που υποβλήθηκε σε μερική εκπλήρωση των απαιτήσεων για την απόκτηση του τίτλου Master of Science in Exercise Science, Oakland University, Rochester, MI: 1993. Narula, M.

Σε μια μελέτη που έγινε με είκοσι ένα άτομα με ΡΑ τα οποία συμμετείχαν σε μια σειρά ασκήσεων Feldenkraisex, τα αποτελέσματα έδειξαν σημαντική θετική αλλαγή τόσο στη μυϊκή δραστηριότητα όσο και στην αντιλαμβανόμενη προσπάθεια των υπό μελέτη εργασιών. Δύο χρόνια μετά τη λήξη της μελέτης, έγινε παρακολούθηση και ένα μεγάλο ποσοστό των ατόμων ανέφερε ότι παρουσίασε βελτιωμένη κινητικότητααυξημένη λειτουργία και συνέχισε να διατηρεί υψηλότερα επίπεδα λειτουργίας από ό,τι πριν από τη συμμετοχή στη μελέτη. Επιπλέον, ένα μεγάλο ποσοστό των συμμετεχόντων στη μελέτη συνέχισαν να χρησιμοποιούν τις δεξιότητες που είχαν αποκτήσει από την εκτέλεση των ασκήσεων και θεώρησαν ότι η μέθοδος Feldenkrais τους δίδαξε νέους τρόπους για τη μείωση του πόνου και της δυσφορίας πριν η ΡΑ εξελιχθεί σε μακροχρόνια παραμόρφωση και αναπηρία.


Η μέθοδος Feldenkrais στη θεραπεία του χρόνιου πόνου: Μελέτη αποτελεσματικότητας και σχέσης κόστους-αποτελεσματικότητας. American Journal of Pain Management 1999: 9:22-27. David Bearman, MD, και Steven Shafarman


Περίληψη: Πραγματοποιήθηκε μια προκαταρκτική μελέτη για τον προσδιορισμό τόσο της αποτελεσματικότητας όσο και της σχέσης κόστους-αποτελεσματικότητας της μεθόδου Feldenkrais για τη θεραπεία ληπτών Medicaid με χρόνιο πόνο στην Περιφερειακή Αρχή Υγείας της Σάντα Μπάρμπαρα (SBRHA), Το προσωπικό της SBRHA επιθυμούσε να προσφέρει θεραπεία για ασθενείς με χρόνιο πόνο πέρα από αυτό που προβλέπεται στο πεδίο των παροχών του Medicaid. Το κόστος των συμβατικών προγραμμάτων εντατικής θεραπείας χρόνιου πόνου κυμαίνεται από 7.000 έως 30.000 δολάρια και δεν καλύπτεται από τις κανονικές παροχές του Medicaid. Στη μελέτη εντάχθηκαν ασθενείς με χρόνιους πονοκεφάλους ή/και μυοσκελετικά προβλήματα. Επτά ασθενείς ξεκίνησαν το πρόγραμμα: όλοι το ολοκλήρωσαν. Η ικανοποίηση των ασθενών, η λειτουργία και η αντίληψη του πόνου αξιολογήθηκαν με τη χρήση του πρωτοκόλλου της Εθνικής Τράπεζας Δεδομένων για τον Πόνο (NPDB) της Αμερικανικής Ακαδημίας Διαχείρισης Πόνου. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν μεγαλύτερη κινητικότητα και μειωμένη αντίληψη του πόνου, τόσο αμέσως μετά το πρόγραμμα όσο και σε ερωτηματολόγιο παρακολούθησης ενός έτους. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν αρκετά ευνοϊκά με τις ομάδες σύγκρισης της NPDB. Οι υπολογισμοί της αποτελεσματικότητας του κόστους βασίστηκαν στις δαπάνες του Medicaid για περιόδους ενός έτους πριν και μετά την παρέμβαση. Το κόστος των ασθενών μειώθηκε από 141 δολάρια κατά μέσο όρο ανά μήνα σε 82 δολάρια ανά μήνα. Αυτό αντιπροσωπεύει εξοικονόμηση 40%.