ΑΠΡΙΛΙΟΣ/ΜΑΙΟΣ 2023
Η μέθοδος επαν-εκπαίδευσης του νευρικού συστήματος και της κίνησης Feldenkrais είναι ωφέλιμη για όλες τις ηλικίες και δυνατότητες.
Αναγνωρίζουμε και αποχαιρετούμε τα κινητικά μοτίβα ή τις συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν πια και δεν μας επιτρέπουν να ξεδιπλώσουμε το πραγματικό δυναμικό μας. Μέσα από τα μαθήματα της μεθόδου Feldenkrais διευρύνουμε τις επιλογές μας και δυνατότητες μας, ακονίζουμε την δεξιότητα αντίληψης του σώματος μας, κινούμαστε με ξεκάθαρη και συνειδητή πρόθεση και προσοχή. Με ήπιο τρόπο, με σεβασμό και φροντίδα στον εαυτό μας. Αποκτούμε ένα πιο έξυπνο σώμα και πιο ευέλικτο νευρικό σύστημα.
Εβδομαδιαία Ομαδικά Μαθήματα Feldenkrais Method
Awareness through movement
Τρίτη 19:00 - 20:00
&
Πέμπτη 10:30-11:30
ONLINE
Κόστος
ανα μάθημα: 10 Ευρώ
Κάρτα 5 μαθημάτων: 40 Ευρώ
Μηνιαία κάρτα 50 ευρώ (απεριόριστα)
Πληροφορίες για τα online ομαδικά μαθήματα
Στείλετε email στο info@feldenrkaiscenter.org για να κάνετε κράτηση και σας σας σταλεί το zoom link.
Βρείτε ένα χώρο στο σπίτι να ξαπλώσετε είτε στο πάτωμα, πάνω σε μια κουβέρτα/ στρωματάκι και συνδεθείτε με το zoom link. Στρέψτε την κάμερα του υπολογιστή/κινητού έτσι ώστε να φαίνεται το όλο το σώμα σας αλλά και να ακούτε τις λεκτικές οδηγίες του δασκάλου καθαρά (το κεφάλι σας πιο κοντά στον υπολογιστή/κινητό ή με ηχεία. Με την καθοδήγηση της δασκάλας Μαριέλας Νέστορα (Certified Feldenkrais Practitioner CFP) εξερευνείτε το σώμα, την αναπνοή και την κίνηση σας.
Ατομικά μαθήματα ONLINE
Στα ατομικά μαθήματα Feldenkrais online (κατόπιν ραντεβού), η δασκάλα δημιουργεί μια σύνθεση μαθημάτων βάση των συγκεκριμένων αναγκών και επιθυμιών του μαθητή, μαθήματα που εστιάζουν σε συγκεκριμένες λειτουργίες που θέλει να βελτιώσει.
Προτείνουμε εναν κύκλο 4 μαθημάτων (διάρκειας μιας ώρας το καθένα). Τα μαθήματα Feldenkrais ονομάζονται Αwareness through movement- επίγνωση μέσω της κίνησης στα οποία ο δάσκαλος καθοδηγεί τον μαθητή λεκτικά και υποστηρίζει τη διαδικασία μάθησης του μέσα από τη συγκεκριμένη σύνθεση μαθημάτων για τον κάθε μαθητή.
Κόστος 15 ευρώ/μάθημα- κύκλος 4 μαθημάτων 60 ευρώ
Στείλτε μήνυμα στο info@feldenkraiscenter ή στο Facebook- Feldenkrais center για να δηλώσετε συμμετοχή και περισσότερες πληροφορίες.
Σεμινάρια Feldenkrais Method
Σεμινάριο 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤- ευλύγιστος θώρακας & άνετα ισχία
Σάββατο 29 Απριλίου 2023 @Εσωτερική Γροθιά & online 5-7μ.μ.
Σεμινάριο 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤 outdoors- στη φύση
Κυριακή 7 Μαΐου 2023 @Λυκαβηττός δια ζώσης 10-12 μ.μ.
Σεμινάριο 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤- μεταβάσεις
Σάββατο 27 Μαΐου 2023 @Εσωτερική Γροθιά & online 5-7μ.μ.
περισσότερα
Ατομικά Μαθήματα Feldenkrais Method δια ζώσης & online
Functional Integration
Τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais δια ζώσης (κατόπιν ραντεβού) συνεχίζονται.
Οι συνεδρίες hands on, όπου ο δάσκαλος με ήπιο τρόπο κινεί το σώμα του μαθητή γίνονται με όλα τα προστατευτικά μέτρα στους Αμπελοκήπους
(κόστος 30 ευρώ/συνεδρία, κύκλος 4 μαθημάτων 100 ευρώ)
Συνεχίζονται τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais online όπου ο δάσκαλος καθοδηγεί λεκτικά το μάθημα που σχεδιάζεται πάνω στις συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε μαθητή.
(κόστος 15 ευρώ/μάθημα, κύκλος 4 μαθημάτων 60 ευρώ)
για περισσότερες πληροφορίες
email: info@feldenkraiscenter.org or Facebook: inbox
τηλ. +30 6944182731
Η μέθοδος επαν-εκπαίδευσης του νευρικού συστήματος και της κίνησης Feldenkrais είναι ωφέλιμη για όλες τις ηλικίες και δυνατότητες.
Αναγνωρίζουμε και αποχαιρετούμε τα κινητικά μοτίβα ή τις συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν πια και δεν μας επιτρέπουν να ξεδιπλώσουμε το πραγματικό δυναμικό μας. Μέσα από τα μαθήματα της μεθόδου Feldenkrais διευρύνουμε τις επιλογές μας και δυνατότητες μας, ακονίζουμε την δεξιότητα αντίληψης του σώματος μας, κινούμαστε με ξεκάθαρη και συνειδητή πρόθεση και προσοχή. Με ήπιο τρόπο, με σεβασμό και φροντίδα στον εαυτό μας. Αποκτούμε ένα πιο έξυπνο σώμα και πιο ευέλικτο νευρικό σύστημα.
Εβδομαδιαία Ομαδικά Μαθήματα Feldenkrais Method
Awareness through movement
Τρίτη 19:00 - 20:00
&
Πέμπτη 10:30-11:30
ONLINE
Κόστος
ανα μάθημα: 10 Ευρώ
Κάρτα 5 μαθημάτων: 40 Ευρώ
Μηνιαία κάρτα 50 ευρώ (απεριόριστα)
Πληροφορίες για τα online ομαδικά μαθήματα
Στείλετε email στο info@feldenrkaiscenter.org για να κάνετε κράτηση και σας σας σταλεί το zoom link.
Βρείτε ένα χώρο στο σπίτι να ξαπλώσετε είτε στο πάτωμα, πάνω σε μια κουβέρτα/ στρωματάκι και συνδεθείτε με το zoom link. Στρέψτε την κάμερα του υπολογιστή/κινητού έτσι ώστε να φαίνεται το όλο το σώμα σας αλλά και να ακούτε τις λεκτικές οδηγίες του δασκάλου καθαρά (το κεφάλι σας πιο κοντά στον υπολογιστή/κινητό ή με ηχεία. Με την καθοδήγηση της δασκάλας Μαριέλας Νέστορα (Certified Feldenkrais Practitioner CFP) εξερευνείτε το σώμα, την αναπνοή και την κίνηση σας.
Ατομικά μαθήματα ONLINE
Στα ατομικά μαθήματα Feldenkrais online (κατόπιν ραντεβού), η δασκάλα δημιουργεί μια σύνθεση μαθημάτων βάση των συγκεκριμένων αναγκών και επιθυμιών του μαθητή, μαθήματα που εστιάζουν σε συγκεκριμένες λειτουργίες που θέλει να βελτιώσει.
Προτείνουμε εναν κύκλο 4 μαθημάτων (διάρκειας μιας ώρας το καθένα). Τα μαθήματα Feldenkrais ονομάζονται Αwareness through movement- επίγνωση μέσω της κίνησης στα οποία ο δάσκαλος καθοδηγεί τον μαθητή λεκτικά και υποστηρίζει τη διαδικασία μάθησης του μέσα από τη συγκεκριμένη σύνθεση μαθημάτων για τον κάθε μαθητή.
Κόστος 15 ευρώ/μάθημα- κύκλος 4 μαθημάτων 60 ευρώ
Στείλτε μήνυμα στο info@feldenkraiscenter ή στο Facebook- Feldenkrais center για να δηλώσετε συμμετοχή και περισσότερες πληροφορίες.
Σεμινάρια Feldenkrais Method
Σεμινάριο 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤- ευλύγιστος θώρακας & άνετα ισχία
Σάββατο 29 Απριλίου 2023 @Εσωτερική Γροθιά & online 5-7μ.μ.
Σεμινάριο 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤 outdoors- στη φύση
Κυριακή 7 Μαΐου 2023 @Λυκαβηττός δια ζώσης 10-12 μ.μ.
Σεμινάριο 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤- μεταβάσεις
Σάββατο 27 Μαΐου 2023 @Εσωτερική Γροθιά & online 5-7μ.μ.
περισσότερα
Ατομικά Μαθήματα Feldenkrais Method δια ζώσης & online
Functional Integration
Τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais δια ζώσης (κατόπιν ραντεβού) συνεχίζονται.
Οι συνεδρίες hands on, όπου ο δάσκαλος με ήπιο τρόπο κινεί το σώμα του μαθητή γίνονται με όλα τα προστατευτικά μέτρα στους Αμπελοκήπους
(κόστος 30 ευρώ/συνεδρία, κύκλος 4 μαθημάτων 100 ευρώ)
Συνεχίζονται τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais online όπου ο δάσκαλος καθοδηγεί λεκτικά το μάθημα που σχεδιάζεται πάνω στις συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε μαθητή.
(κόστος 15 ευρώ/μάθημα, κύκλος 4 μαθημάτων 60 ευρώ)
για περισσότερες πληροφορίες
email: info@feldenkraiscenter.org or Facebook: inbox
τηλ. +30 6944182731
Για να ενημερώνεστε μια φορά το μήνα για όλες τις δράσεις του Feldenkrais Center γραφτείτε στο newsletter μας.
