ΜΑΙΟΣ 2025
Feldenkrais method
πιο έξυπνο σώμα και πιο ευέλικτο νευρικό σύστημα
Η μέθοδος επαν-εκπαίδευσης του νευρικού συστήματος και της κίνησης Feldenkrais είναι ωφέλιμη για όλες τις ηλικίες και δυνατότητες.
Αναγνωρίζουμε και αποχωριζόμαστε κινητικά μοτίβα ή συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν πια για να ανακαλύψουμε και να ξεδιπλώσουμε το πραγματικό δυναμικό μας.
Μέσα από τα μαθήματα της μεθόδου Feldenkrais διευρύνουμε τις επιλογές μας και δυνατότητες μας, ακονίζουμε την δεξιότητα αντίληψης του σώματος μας, κινούμαστε με ξεκάθαρη και συνειδητή πρόθεση και προσοχή.
Με ήπιο τρόπο, με σεβασμό και φροντίδα στον εαυτό μας.
Αποκτούμε ένα πιο έξυπνο σώμα και πιο ευέλικτο νευρικό σύστημα.
Εβδομαδιαία Ομαδικά Μαθήματα Feldenkrais Method
Awareness through movement
Τρίτη 19:00 - 20:00
ONLINE
Κόστος
ένα μάθημα: 10 Ευρώ Κάρτα 5 μαθημάτων: 40 Ευρώ
Πληροφορίες για τα online ομαδικά μαθήματα
Στείλετε email στο [email protected] για να κάνετε κράτηση και σας σας σταλεί το zoom link ή συμπληρώστε τη φόρμα κράτηση πιο πάνω.
Βρείτε ένα χώρο στο σπίτι να ξαπλώσετε είτε στο πάτωμα, πάνω σε μια κουβέρτα/ στρωματάκι και συνδεθείτε με το zoom link. Στρέψτε την κάμερα του υπολογιστή/κινητού έτσι ώστε να φαίνεται το όλο το σώμα σας αλλά και να ακούτε τις λεκτικές οδηγίες του δασκάλου καθαρά (το κεφάλι σας πιο κοντά στον υπολογιστή/κινητό ή με ηχεία. Με την καθοδήγηση της δασκάλας Μαριέλας Νέστορα (Certified Feldenkrais Practitioner CFP) εξερευνείτε το σώμα, την αναπνοή και την κίνηση σας.
Ατομικά μαθήματα ONLINE
Στα ατομικά μαθήματα Feldenkrais online (κατόπιν ραντεβού), η δασκάλα δημιουργεί μια σύνθεση μαθημάτων βάση των συγκεκριμένων αναγκών και επιθυμιών του μαθητή, μαθήματα που εστιάζουν σε συγκεκριμένες λειτουργίες που θέλει να βελτιώσει.
Προτείνουμε εναν κύκλο 4 μαθημάτων (διάρκειας μιας ώρας το καθένα). Τα μαθήματα Feldenkrais ονομάζονται Αwareness through movement- επίγνωση μέσω της κίνησης στα οποία ο δάσκαλος καθοδηγεί τον μαθητή λεκτικά και υποστηρίζει τη διαδικασία μάθησης του μέσα από τη συγκεκριμένη σύνθεση μαθημάτων για τον κάθε μαθητή.
Κόστος 15 ευρώ/μάθημα- κύκλος 4 μαθημάτων 60 ευρώ
Στείλτε μήνυμα στο [email protected] ή στο Facebook- Feldenkrais center για να δηλώσετε συμμετοχή και περισσότερες πληροφορίες.
Σεμινάρια Feldenkrais Method
Σεμινάριο μεθόδου 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤
άνετη μέση & άνετο κάθισμα
Σάββατο 10 Μαίου 2025
17:00-19:00 δια ζώσης/online
Αθλητικός σύλλογος Εσωτερική γροθιά, Αμπελόκηποι
κόστος σεμιναρίου
20 ευρώ / άτομο, 15 ευρώ/ κράτηση ως ντουέτο come with a friend)
περισσότερα
Σεμινάριο μεθόδου 𝔽𝕖𝕝𝕕𝕖𝕟𝕜𝕣𝕒𝕚𝕤
Χαλκίδα
Σάββατο 17 Μαίου 2025
17:00-19:30 δια ζώσης
Ahimsa Yoga house οδος Υδρας, Λιανή Αμμος, Χαλκίδα
κόστος σεμιναρίου
25 ευρώ / άτομο
περισσότερα
Ατομικά Μαθήματα Feldenkrais Method δια ζώσης & online
Functional Integration
Τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais δια ζώσης είναι διαθέσιμα κατόπιν ραντεβού, όλο το χρόνο.
Τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais Functional Integration (FI) / λειτουργική ολοκλήρωση,
είναι συνεδρίες hands on, όπου ο δάσκαλος με ήπιο τρόπο κινεί το σώμα του μαθητή.
Στους Αμπελοκήπους, κόστος 30 ευρώ/συνεδρία, κύκλος 4 μαθημάτων 100 ευρώ.
Τα ατομικά μαθήματα Feldenkrais online- Awareness Through Movement (ATM)/ επίγνωση δια μέσου της κίνησης
είναι διαθέσιμα κατόπιν ραντεβού, όλο το χρόνο.
O δάσκαλος καθοδηγεί λεκτικά την κίνηση και προσοχή του/της μαθήτριας,
σε μαθήματα που σχεδιάζονται πάνω στις συγκεκριμένες ανάγκες του/της κάθε μαθητή/μαθήτριας.
(κόστος 15 ευρώ/μάθημα, κύκλος 4 μαθημάτων 60 ευρώ)
για περισσότερες πληροφορίες
email: [email protected] or Facebook- Feldenkrais center
τηλ. +30 6944182731
Φροντίζουμε τον εαυτό μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα με μαθήματα & σεμινάρια Feldenkrais method
Κάντε δώρο στα αγαπημένα σας πρόσωπα την εμπειρία και φροντίδα ενός μαθήματος μεθόδου Feldenkrais
μια ατομική συνεδρία δια ζώσης ή ένα ατομικό μάθημα online τη μέρα/ώρα που επιλέγει ο μαθητής κατόπιν επικοινωνίας
Για να ενημερώνεστε μια φορά το μήνα για όλες τις δράσεις του Feldenkrais Center γραφτείτε στο newsletter μας.
